Cuarta Virtud de Adviento: Meditacion

(23 de diciembre de 2018)

Mensaje: Meditación reúne y hace posible las otras virtudes del Adviento..

Hemos llegado al cuarto y último domingo de Adviento. Cada domingo hemos visto una virtud diferente. Hoy tenemos la virtud que une a los demás y los hace funcionar. Antes de decir lo que es, resumiré las tres primeras virtudes.

La virtud más básica y difícil es la paciencia. Sin paciencia no podemos mantener una relación con Dios o realmente con cualquier persona. Es como estar sentado al lado de un tipo que sostiene un palo de dinamita encendido. No estás seguro de cuánto tiempo tomará el fusible, pero debes prepararte para una explosión.

La segunda virtud es más fácil que la paciencia. Es la virtud de la generosidad. Tenemos que aprender la generosidad, no tanto la entrega espontánea, sino la generosidad reflexiva y constante, lo que Jesús llama la administración.

La semana pasada vimos que la paciencia y la generosidad se convirtieron en los bloques de construcción de la tercera virtud: la felicidad. Sorprende a la gente escuchar que la felicidad es una virtud, un deber que debemos a los demás. Sin embargo, San Pablo dice: "Alegranse siempre en el Senor". Tenemos cierto control sobre la felicidad personal y es uno de los mejores regalos que podemos dar a las personas con las que vivimos y trabajamos. Por eso debemos perseguir la felicidad. No tanto la búsqueda del placer, sino la felicidad. Tal como nuestros fundadores lo entendieron para perseguir la felicidad, significa realizar tu potencial. Así que la búsqueda de la felicidad es realmente la búsqueda de la excelencia.

Así que estas tres virtudes: paciencia, generosidad y felicidad. La cuarta virtud de Adviento, la que une a los tres y los hace funcionar es la meditación. La meditación siempre podría llamarse la virtud de la oración o incluso la atención plena. La meditación implica apartar un tiempo para centrarse en lo que más importa. Para nosotros, eso significa Dios, o Jesús.

Los estudios han demostrado que la meditación mejora el bienestar de una persona: emocionalmente, psicológicamente e incluso físicamente. Un nuevo campo de investigación llamado ciencia del cerebro demuestra este impacto positivo. Sabemos que ciertas actividades pueden dañar el cerebro: las drogas opioides, el exceso de alcohol y la pornografía.

Ver pornografía forma las vías neuronales que conducen a la adicción física. Esa es la mala noticia. Hay, sin embargo, buenas noticias. La meditación puede reconstruir vías neurales. Los científicos han reportado el efecto positivo de repetir alguna frase o mantra al ritmo de la respiración.

Déjame dar un ejemplo de un mantra. Es posible que haya notado que la hermana Barbara y yo llevamos una pulsera del Año de la Fe 2012. Tiene estas iniciales: LJC SoG HMoM aS. Las letras representan Lord Jesus Christ, Son of God, Have Mercy on Me, a Sinner - Señor Jesucristo, Hijo de Dios, Ten piedad de mí, un pecador. Repetir esa frase, mientras respiras y exhala lentamente, trae una paz que restaura el alma y el cuerpo. Algunos monjes, especialmente en el este, repiten ese mantra a lo largo del día: Señor Jesucristo, Hijo de Dios, ten piedad de mí, un pecador. Así cumplan el mandamiento, orad siempre.

Ahora, no reclamo ninguna gran espiritualidad. Mi mente a menudo está perturbada, pero sé que la meditación trae paz y restauración. Puede encontrar muchos buenos artículos y libros que explican cómo aprovechar lo que ellos llaman plasticidad neuronal. En lugar de explotar, respira hondo y conéctate con tu verdadero centro. La meditación puede ayudar a controlar la impulsividad.

Nosotros los católicos tenemos un camino que funcionó durante siglos. Lo tengo justo en mi bolsillo - el rosario! Algunos estudios sugieren que una de las mejores formas de meditación para su efecto en el cerebro es el rosario.

El rosario consiste en repetir ciertos versos de las Escrituras, incluido el que escuchamos hoy: Bendita tu eres entre todas las mujeres y bendecida en el fruto de tu vientre.

El rosario trae paz en situaciones desesperadas. La semana pasada mencioné a Imaculee Ilibagiza. Durante el genocidio de Ruanda, se escondió en un pequeño baño con otras 7 mujeres hambrientas durante 91 días estrechos y aterradores. Ella tenía con ella un rosario que su papá le había regalado. Ella comenzó a rezar el rosario constantemente. La llevó a través y finalmente le permitió perdonar a los hombres que habían matado a sus padres y hermanos.

Su historia, Left to Tell, se convirtió en un éxito de ventas del New York Times. Desde entonces ha escrito un libro específicamente sobre el rosario. Es uno de los muchos libros que dan testimonio del poder del rosario. En última instancia, el poder proviene de la oración a Dios pidiendo la intercesión de María, pero también tiene un poder natural, como lo demuestra la ciencia cerebral moderna. La pregunta es: ¿por qué no probarlo usted mismo? Haga del rosario parte de su meditación diaria. Incluso una sola década puede tener un buen efecto.

Así que la cuarta virtud de Adviento es la meditación. María es la modelo suprema. Como escucharemos durante la temporada navideña, ella guardó todas estas cosas, dándolas vuelta en su corazón. Eso es meditación. Reúne y hace posible las otras virtudes del Adviento. La meditación permite a una persona practicar la paciencia y la generosidad. - perseguir la felicidad en el verdadero sentido, no la búsqueda del placer sino la búsqueda de la excelencia.

Como nuestro Salmo dice: "Señor, haz que nos volvamos a ti". La meditación como todas las virtudes es un regalo. Ninguno de nosotros puede lograrlo por nuestro propio poder. Lo veremos más claramente en la víspera de Navidad. En última instancia, solo Jesús puede levantarnos de la oscuridad y la miseria. "Señor, haz que nos volvamos a ti. Déjanos ver tu rostro y seremos salvos". Amén.

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English Version

De los Archivos (Cuarto Domingo de Adviento - Ciclo C):

2015: Estas Perdiendote? Semana 4: Maria
2012: Encamino Presurosa
2009: Una Oracion Biblica a Maria
2006: ¿Solamente la Madre de Jesús?
2003: María, Arca de la Alianza

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